7 razloga zašto biste trebali jesti celer noću

Celer je vrlo zdravo povrće koje se ne sjećamo uvijek ugraditi u našu prehranu. Protagonist povrtnih juha, kasnije je za mnoge izvrsno zaboravljen u kuhinji.

Međutim, celer ima brojne zdravstvene koristi, posebno na probavnoj razini. Tako oni koji naviknu noću konzumirati celer, prijavljuju velike pozitivne promjene.

Ovo su glavni razlozi zašto bi trebali konzumirati celer noću.

1. Poboljšava probavu

u ruci drži blagodati celera od celera

Celer je bogat netopljivim vlaknima i vodom, tako da pomaže u probavnom procesu i regulaciji izmeta

Obiluje važnim osobinama čišćenja koje ga čine i idealnim diuretikom. Konzumiranje noću pomaže započeti jutro bez oteklina.

2. Ublažava upale

Zbog visoke razine polifenola i antioksidanata, celer smanjuje upalu i ublažava bolove u zglobovima. U tom smislu, njihovo jedenje noću pomaže da se odmorite bolje i bezbolnije.

3. Snižava visoki krvni tlak

žena drži celer

Celer je snažan izvor ftalida, aktivnih spojeva koji poboljšavaju lošu cirkulaciju za 14% i smanjuju hormone stresa koji cirkuliraju u krvi.

4. Pomaže u gubitku kilograma

Jedenje celera noću je također jednostavan način da izgubite nekoliko viška kilograma. Prije svega, jer je vrlo malo kalorija i ima puno vode i puno vlakana. Stoga će ga uvrštavanje u večeru učiniti lakšim i jednako zadovoljavajućim.

Drugo, što pomaže u regulaciji probave, dobra je i detoks hrana.

5. Smanjuje stres

Celer sadrži veliku količinu magnezija, a ovaj je mineral važan za smanjenje stresa. Uz to, bogato je esencijalnim uljima koja će smiriti živčani sustav. Sve to pomaže poboljšati ostatak na radikalan način.

6. Regulira alkalnu ravnotežu

Žena rezanja koristi celera od celera

Celer sprečava kisele uvjete u tijelu i, ako se često konzumira, može regulirati razinu pH u tijelu. Zato je idealno uključiti se u večere ako ste na alkalnoj dijeti.

[Možda će vas zanimati i simptomi koji ukazuju na to da je vaše tijelo vrlo kiselo i 4 tipke za preokret]

7. Poboljšajte seksualni život

Konačno, celer sadrži dva spolna feromona: androstenol i androstenone. To ga čini snažnim afrodizijakom, idealnim za romantične večere.

Jeste li znali ove prednosti jedenja celera noću?

Izvor:

Samo kućni lijekovi

Povezani Članci