Kako je banana dijeta za mršavljenje koja je prešla na virus

Navodna dijeta koja je postala poznata na internetu obećava da će lako smršati 8 kilograma, no podsjeća nas da nije sve što je objavljeno i brzo prelazi u virus vrlo dobro za naše zdravlje.  

[Možda će vas zanimati: ovih 15 namirnica izabrano je kao najhranjivije hranjive sastojke ]

'Dijeta od banane' sastoji se od jedenja samo jedne banane i čaše tople vode

Prema platformi Ideal.es, 'Banana dijeta' sastoji se od jedenja samo jedne banane i čaše tople vode za doručak.

Web portal osigurava da će se prema skupini japanskih nutricionista koji su smislili ovu dijetu, kada se banana i voda susretnu u želucu, stvoriti neka vrsta 'gela' koji ispunjava želudac stvarajući osjećaj sitosti.  

Isto tako, japanski stručnjaci kažu da bi konzumiranje banane za doručak moglo "smanjiti unos drugih potrebnih hranjivih sastojaka".

[Pročitajte i: Otkrijte idealnu prehranu i prehranu za vas u skladu s vašim metaboličkim tipom]

Važno je održavati uravnoteženu prehranu

Nakon ovog doručka, on ističe da možete nastaviti jesti normalne proporcije za ručkom, a zatim nešto lagano za večerom (3 sata prije odlaska na spavanje). Također propisuje izbjegavanje svih vrsta prženja u svakodnevnoj hrani.

Pored dijeta, najvažnije je uvijek održavati uravnoteženu i zdravu prehranu u skladu s našim fizičkim karakteristikama i to nam pomaže da se osjećamo dobro u sebi. Stoga, prije nego što slijedite bilo koju dijetu koja izgleda čudesno, preporučljivo je konzultirati stručnjaka.

Treba razjasniti da Bioguide ne daje medicinske savjete niti ne propisuje uporabu tehnika kao oblika liječenja tjelesnih ili mentalnih problema bez savjeta liječnika, bilo izravno ili neizravno. U slučaju da se u tu svrhu prijave bilo koje informacije na ovoj stranici, tvrtka La Bioguía ne preuzima odgovornost za te radnje. Namjera web mjesta je ponuditi samo informacije opće prirode kako bi se pomoglo u traženju osobnog rasta i razvoja.

Povezani Članci