7 plodova za detoksikaciju tijela u jednom tjednu

Postoji mnogo razloga za koji želite detoksificirati svoje tijelo: možda ste u posljednje vrijeme previše jeli ili pili jer ste uzeli godišnji odmor, ili vam se čini da morate detoksificirati prije nego što započnete dijetu za mršavljenje, ili ste možda tek doneli odluku želje da se osjećam bolje. 

Bez obzira na razlog, najbolji način detoksikacije tijela je jedenje svježeg voća i povrća, ako je moguće proizvedeno agroekološki i lokalno, bez pesticida ili gnojiva. Možete kupiti organske, a također se obratite popisu namirnica koje sadrže manje pesticida kada rastu na konvencionalan način.

Zatim možete naučiti koji su od 7 plodova za detoksikaciju organizma koji imaju najbolji učinak. Potrošite barem jedan svaki dan u tjednu i uskoro ćete primijetiti promjene!

1. Banana

plodovi banane za detoksikaciju tijela

Banana ili trputac je bogata kalija, magnezija i antioksidansa vitamina (A, E, C). Minerali koje sadrži pomažu u uklanjanju nakupljenih tekućina u tijelu. Također, može djelovati kao laksativ ili regulator crijeva.

Kako ujedno pruža energiju, idealno je konzumirati ujutro ili doručkovati u ponedjeljak i započeti tjedan pun energije. Također, banane su voće koje nema previše štetnih kemikalija ako se konvencionalno uzgaja, pa ih možete konzumirati čak i ako ih ne možete dobiti organskim. Izvrsni su i za deflaciju trbuha.

2. Kivi

voće za detoksikaciju tijela - kivi

Kivi je također jedan od voća koje ne možete kupiti organski i još uvijek ne biti previše štetan. Uz to, sadrži veliku količinu vitamina C, minerala, željeza, kalcija, fosfora, folne kiseline i magnezija.

Morate ga konzumirati bez uklanjanja sjemenki , koji služe za regulaciju sporog provoza. Ako imate poteškoća s ispadanjem iz tijela, rješenje jesti kivi s čašom vode ujutro.

3. Organska jabuka

voće za detoksikaciju tijela - jabuka

Jabuka je jedan od najcjelovitijih plodova. Sadrži 85% vode , tako da ne dobiva masnoću, ali stvara sitost, jer ima vlakana. Sadrži i vitamin E i izvrstan je antioksidans. Međutim, voće je jako pod utjecajem pesticida, pesticida i gnojiva, tako da za postizanje zdravog i detoksikacijskog učinka morate imati organsko .

4. Limun

voće za detoksikaciju tijela - limun

Pijenje čaše vode sa sokom pola limuna svakog jutra u pomoćnim sredstvima najvažnije je prirodno sredstvo za detoksikaciju. Nećete požaliti da ga pokušate tjedan dana: njegovi učinci su zaista nevjerojatni.

5. Grožđe

voće za detoksikaciju tijela - grožđe

Grožđa pomaže u detoksikaciji tijela i očistiti kožu, a također potiče rad crijeva. Međutim, treba ga jesti umjereno, jer je visoko kaloričan; i budite oprezni s njezinim podrijetlom, jer kada se uvozi, to je jedan od proizvoda koji apsorbiraju najviše pesticida.

6. Borovnice

voće za detoksikaciju tijela - borovnice

Brusnice je bogat vitaminom C, kalij, željezo, proteina, i s malo kalorija. To je antioksidans i diuretik , detoksicira cijelo tijelo, ali posebno bubrege i mokraćovod. Izvrsna je za liječenje urinarnih infekcija; za ovo ga jednostavno morate piti u soku.

7. lubenica

voće za detoksikaciju tijela - lubenice

Lubenica se sastoji uglavnom od vode, a sadrži brojne antioksidanse. Stoga je savršen za detoksikaciju i gubitak kilograma .

Koje od svih vam se najviše sviđa?

Povezani Članci