Sok od celera na prazan želudac: trend koji je sav bijes

Prije nekog vremena, trend je počeo piti 500 ml čistog soka od celera na prazan želudac svako jutro. Danas već postoje tisuće ljudi širom svijeta koji doživljavaju koristi.

Promicatelj ove navike bio je Anthony William, također poznat kao medicinski medij. Počeo je dijeliti sve o blagodatima čistog soka od celera na naše zdravlje, prepričavajući svoje iskustvo kada ga je pio kao dijete.

Celer je biljka, kaže William, a ne povrće i preporučuje ga kao "ljekovito biljno sredstvo". Pripisuje svojstva liječenja od autoimunih bolesti , akni, ekcema, psorijaze, migrene, refluksa kiseline, plinova, opstipacije i umora.

U slučaju kože, ispijanje soka od celera može pomoći u zacjeljivanju različitih stanja, uključujući prerano starenje i dehidraciju. To je uglavnom zbog velike prisutnosti kumarina, vitamina C i natrijevih soli , podskupine soli koje celer ima.

"Sok od celera jedini je koji sadrži veliku količinu vitamina C koju naša jetra može lako asimilirati; s druge strane, ona koja je prisutna u drugoj hrani mora se prethodno preraditi da bi se mogla asimilirati “, objašnjava William.

Ostale pogodnosti

- Vraća vrijednosti klorovodične kiseline, poboljšavajući probavu.

- Njegove mineralne soli imaju baktericidne / fungicidne funkcije, što pomaže u sprečavanju infekcija.

- smanjuje rizik od srčanog udara i razine krvnog tlaka.

- smanjuje stvaranje ateromskih plakova koji progresivno začepljuju arterije i krvne žile.

- Modulira živčani sustav.

- Ima protuupalna i antioksidacijska svojstva

- Ima veliku količinu minerala i vode, hidrira i uravnotežuje tijelo i osigurava mu spojeve koji interveniraju u različitim osnovnim staničnim procesima

- Ima malo kaloričnih i glucidnih sadržaja

Svakodnevno pijenje soka od celera, prema Williamu, "poboljšat će vašu probavu, imati manje nadimanja i održanu energiju, između ostalog i bolju mentalnu jasnoću i stabilno raspoloženje."

Iako se oko Williamsovog pokreta formirala zajednica s mnogim ljudima koji tvrde da su ove promjene iskusili iz prve ruke, neki liječnici smatraju da je sok od celera skeptičan.

Međutim, neosporno je da će dodavanje više tekućine i prije svega povrća u našu prehranu uvijek biti korisno za zdravlje.

Kako napraviti sok od celera

sok od celera

Jedan od bitnih savjeta koji specijalist daje na svom blogu je važnost pijenja soka od celera - u idealnom slučaju organskog - na prazan želudac, barem 15 minuta prije doručka.

Da biste ga pripremili, trebat će vam:

- celer

- Blender ili sokovnik

- Voda (potrebna količina)

Postupak:

1. Izrežite sav prethodno opran celer na komade.

2. Sve odnesite u blender ili sokovnik (ako to radite u blenderu, dodajte vrlo malo vode).

3. Ako ste ga napravili u blenderu, upotrijebite cjedilo ili platnenu vrećicu (istu onu koju koristite za biljno mlijeko) i filtrirajte vlakna.

Spreman! Možete ga konzumirati do 24 sata nakon pripreme, iako se preporučuje uzimati svježe izrađen.

Pijete li sok od celera na prazan želudac? Podijelite svoje iskustvo.

izvori

Florence Dafne Raele

Nema žlice

Povezani Članci