8 namirnica koje detoksiciraju vaše tijelo ako ih svakodnevno jedete mjesec dana

Naše tijelo je složen stroj koji treba pravilno gorivo za funkcioniranje. Možemo provesti svoj život puneći ga bezvrijednom hranom i kemikalijama koje ga čine, ali ga istovremeno pokvarimo, ali također možemo odabrati da promijenimo svoje navike i očistimo ga, da počnemo iznova i pokušamo spriječiti da ponovno ne bude kontaminiran.

detoksikacija

Detoksikacija tijela nešto je složenija i teža nego što se čini . Iako je lako zamisliti da će pitka voda i sokovi očistiti tijelo toksina koje je potrebno samo osloboditi, zapravo se radi o potpuno promjeni prehrane, jer dok nešto konzumirate, također morate žrtvovati određene stvari.

Međutim, budući da ste mjesec u kojem se nadate da ćete zauvijek promijeniti život, možete pokušati eliminirati ili značajno smanjiti količinu šećera koju konzumirate i zajedno sa sljedećim namirnicama, za mjesec dana postati ćete potpuno nova osoba.

Jabuka

Jabuka

Vlakna vam pomažu u detoksikaciji tijela, eliminirajući aditive koji se nakupljaju u njemu. Jabuka na dan savršen je način za pokretanje gigantske promjene koja vas očekuje.

artičoke

artičoka

Osim što su ukusne, one su i hranjive. Artičoke pomažu u povećanju proizvodnje žuči koja djeluje na probavu, otapajući masti , tako da se mogu apsorbirati. Bogati su i vitaminima C i K, koji djeluju kao sjajni detoksikatori.

Đumbir

đumbir

Čini se da je đumbir čarobni metak za sve. Pomaže u uklanjanju gripe, kašlja i ostalih uobičajenih tegoba. To je također dobar za uklanjanje parazita i čišćenje proizvodnju želučane kiseline , tako da se bori protiv infekcija i bolesti, dok poboljšanje metabolizma i detoksikacije tijela.

Šparoga

šparoga

Ova hrana pomaže u borbi protiv stresa i jedan je od najboljih lijekova protiv mamurluka, ali najvažnije kod šparoga je da su prirodni diuretik koji pomaže poboljšati rad jetre .

Avokado

avokado

Baš kao i đumbir, čini se da je avokado dobar za sve, čak je i jedna od najboljih maski koje možete koristiti. Ali njegovo jedenje služi detoksikaciji vašeg tijela zahvaljujući činjenici da oni sadrže glutation , koji pomaže jetri da se oslobodi sintetičkih kemikalija .  

Cikla

cikla

Sok od repe (sok od repe ili repe) može biti previše sladak, ali sadrži i željezo, kalcij i betain koji poboljšavaju staničnu strukturu i obnavljaju stanice jetre. Repa je također poznata kao superhrana koja pročišćava krv i daje vam energiju za teške treninge.

Brazilski orasi

orasi

S visokim sadržajem selena, ove orašaste plodove pomažu vam eliminirati svu živu koju određena hrana može imati i koja je opasna za vaše tijelo. Ova namirnica pomaže vam da uspostavite ravnotežu natrija, kalcija, kalija i magnezija koji također služe poboljšanju protoka krvi i krvnog tlaka.

Ananas

ananas

Morate biti oprezni s ananasom, jer osim što djeluje blagotvorno, može postati i zarazna zbog svog slasnog okusa. Ako ga uspijete jesti umjereno, možete se nadati da će vam bogat sadržaj bromelana pomoći u čišćenju debelog crijeva , također ananas ima više vitamina C nego naranče, pa nemojte oklijevati da ga koristite za prehladu.

Počnite konzumirati ove namirnice i držite se podalje od mliječnih, šećernih, čokoladnih, jaja i prerađenog mesa, tako da ćete brže detoksificirati tijelo i uskoro ćete se osjećati tako dobro da ne želite nepotrebno kontaminirati svoje tijelo.

Povezani Članci