Zašto se linije pojavljuju na noktima i kako ih prirodno ukloniti

U nokti izrađeni su od mrtvih stanica i otvrdnu. Sadrže keratin i vlaknasti protein koji tijelo prirodno proizvodi i kontinuirano se rađaju iz matrice koja se nalazi ispod prsta.

Oni mogu pretrpjeti promjene u svom fizičkom izgledu iz više razloga, u rasponu od traume do nedostatka hranjivih sastojaka, što bi bilo upozorenje da se nešto događa u tijelu.

Otkrijte što je značenje linija koje se pojavljuju na noktima i kako ih prirodno ukloniti.

[Možda će vas zanimati i: Lakovi za nokte: zašto mogu naštetiti vašem zdravlju i što biste trebali potražiti kako ne bi]

shutterstock_1157252563.jpg

Manjak cinka

Cink je bitan element u tragovima za mnoge funkcije našeg tijela, a također i za snažne i zdrave nokte. Njegov nedostatak može uzrokovati pojavu mrlja ili vodoravnih linija.

Manjak vitamina B12

U nekim slučajevima izgled linija može biti povezan s nedostatkom vitamina B12. Važno je postaviti medicinsku dijagnozu uzroka nedostatka ovog vitamina, jer to može biti zbog loše prehrane (što se može poboljšati dodacima) ili loše asimilacije ovog hranjivog sastojka ozbiljnijim bolestima crijevnog tipa.

Poremećaji cirkulacije

Crte na noktima mogu biti uzrokovane neadekvatnom cirkulacijom krvi na razini nogu. Neki simptomi toga su osjećaj težine nekoliko sati ili prisutnost varikoznih vena.

Pojava promjena na noktima zbog ovih uzroka može ukazivati ​​na to da nedovoljna opskrba krvlju doseže stopala, pa se u tom slučaju preporučuje konzultirati stručnjaka.

[Možda će vas zanimati: ovo su razlozi zbog kojih su vam nokti ugrađeni i što možete učiniti da to spriječite]

Ozbiljne bolesti s visokom groznicom

Infektivni procesi veće složenosti, na primjer, upala pluća ili grimizna groznica, mogu uzrokovati pojavu horizontalnih linija na nekoliko noktiju istovremeno, jer je organizam prioritetno izliječio patologiju, umjesto da nastavlja s normalnim rastom noktiju.

Psorijaza

Ovaj poremećaj kože koji uzrokuje ljuskanje i upalu utječe na različite dijelove našeg tijela. Primijećeno je da psorijaza uzrokuje vodoravne crte na noktima.

Iako, teoretski, psorijaza nema lijek, mnogi su primijetili veliko poboljšanje odlučivši se za uravnoteženiju i zdravu prehranu.

Kako ih možemo spriječiti?

Dijeta uvijek igra važnu ulogu u kontroli bilo kojeg zdravstvenog problema. Konzumiranje zelenog lisnatog voća i povrća osigurava vitamine skupine B, vitamine C i A, kao i minerale poput cinka, kalcija, magnezija, fosfora i mangana koji su vrlo važni za pomoć procesu stvaranja noktiju.

shutterstock_602794583.jpg

Cink možemo uzimati iz hrane poput kakaa u prahu, suhih sjemenki lubenice, kikirikija, sezama, bundeve (i njenih sjemenki).

Također imajte na umu da će većina antioksidativnih namirnica pomoći prirodnom uklanjanju linija noktiju, poput češnjaka i luka, avokada, grožđa, rajčice, limuna, brokule, kurkume, zelenog čaja, oraha, jabuka i paprike. A da bismo osigurali da imamo dobre izvore vitamina B12, možemo ugraditi jaja, mliječne proizvode, spirulinu i pivski kvasac.

Uz to, treba izbjegavati vrlo toplu vodu, agresivne tvari, deterdžente i pukotine na noktima što je više moguće.

Svakodnevna njega kako bi se izbjegla pojava pruga na noktima

1. Morate dobro osušiti ruke. Voda može pogoršati kutikule, osim toga povećava rizik od infekcija kada nokti drže vlažne, zbog čega ih morate jako dobro osušiti.

2. Sprječava urasle nokte držeći ih kratkim i ravnim.

3. Koristite proizvode koji ne štete keratinskom sloju nokta, jer ga štiti od infekcija uzrokovanih gljivicama i bakterijama.

4. Održavajte dobro čišćenje noktiju: važno je uklanjati prljavštinu koja se svakodnevno nakuplja na njima.

5. Ne koristite metalne datoteke, uvijek ih morate zapisati izvana prema unutra.

6. Važna je hidratacija nokta, morate to raditi svakodnevno kvalitetnim hidratantnim i hranjivim kremama.

Važno: Treba razjasniti da Bioguia ne daje medicinske savjete niti ne propisuje uporabu tehnika kao oblika liječenja tjelesnih ili mentalnih problema bez savjeta liječnika, bilo izravno ili neizravno. U slučaju primjene u tu svrhu bilo kakvih podataka na ovim stranicama, Bioguia ne preuzima odgovornost za ta djela. Namjera web mjesta je ponuditi samo informacije opće prirode kako bi se pomoglo u traženju osobnog rasta i razvoja.

izvori:

Bolje sa zdravljem

Čuvaj se

Povezani Članci